fbpx

Жиры в организме человека.

размещено в: Питание, Статьи | 0

Зачем нам нужны жиры? Жиры в организме выполняют роль топлива, они необходимы для производства гормонов. Играют важную роль в выработке иммунитета. Жиры в организме являются важнейшим строительным материалом кожи, волос, ногтей, доставляют в организм жирорастворимые витамины A, D, E, K. … Читать далее

Водный баланс человека.

размещено в: Питание | 0

Наш организм – отлично отрегулированная система, которая может содержать себя в ровной гармонии. Не без нашей помощи, конечно. Когда что-то выходит из строя, организм тут же сигнализирует об этом. Чувство голода – когда ему не хватает энергии, жажда – когда … Читать далее

Питание в день силовой тренировки.

размещено в: Питание | 0

Если вы занимаетесь спортом, особенно силовыми тренировками, такими как,Power TRX, Fitness intensive или просто тренируетесь  на тренажерах или в спортивном зале, то должны знать несколько правил правильного питания. Это поможет во время кардионагрузок За один час до начала тренировки, скушайте … Читать далее

Хорошие диетические советы

размещено в: Питание | 0

Если у вас не ожирение, а просто слегка раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подойдут данные советы. Наша цель улучшить обмен веществ, питаться без ущерба организму, но чтобы при этом худеть. 1. С утра чай из имбиря, зеленый чай … Читать далее