FitLineМассаж для беременных принципиально отличается от других видов. Методика массажа базируется на трех техниках:

  • растирание
  • поглаживание
  • легкие постукивания кончиками пальцев

Разминание категорически запрещено, так же, как и манипуляции в области живота. В зависимости от зональности выделяют массаж шейно-воротниковой зоны, массаж спины для беременных и массаж ног.

Плюсы массажа для беременных:

  • минимизирует проявления стресса и бессонницы,
  • помогает справиться с дискомфортом в мышцах,
  • уменьшает отечность,
  • повышает эластичность кожи и предотвращает расстяжки,
  • улучшает кровообращение, благодаря чему активизируется подача кислорода и питательных веществ к плоду

Кроме того, массаж во время беременности — эффективный способ подготовить организм к родам.